美しくありたい
最近筋トレを始めました。
まだ初めて４日目ですが・・・
三日坊主は防げた(笑)
きっかけは彼氏がダイエットをして
痩せてきたのが始まり。
痩せなくていいよと言ってもらえるけど
彼が痩せてきているのに
私はなにも頑張らずにおなかもぷよぷよ・・・
このままでは美しくない！と思い筋トレをすることを決意。
【ダイエット】速攻痩せれる！ふくれなの一番効いた激痩せストレッチ！【脚痩せ】【くびれ】
ふくれなちゃんの動画を参考にさせていただいています。
（最近全然SNS浮上していないし動画投稿もないので心配）
何個か省いているのですが
回数は無理なく続けれそうな範囲で頑張っています。
運動不足なことあって一日目で筋肉痛になりました(笑)
でも筋肉痛は大好き。
筋肉が育っている感覚が好き。
効果も感じれるし程よくきついので続けられそうです👏
なによりこの動画の一個目の足を開いて閉じてまた開くやつが
一番個人的にはきつい💦
でも楽しい👏👏
頑張って続けていこうと思います。
ちなみにこの動画のほかには
バーベルもってスクワットも行っています。
ムキムキにならんようにおもりは軽めで💪
ダンベルにもなるしこれはとっても便利。
目指すは美しい女性、、、
でもその目標達成にはどんだけかかるか・・・(笑)
真面目にコツコツ頑張っていきます👏
いろんなこと頑張れるこの向上心を持てているのが
素晴らしい。
生きていこう。
☟床で筋トレ痛いからおすすめ
